交谊舞……从教育到健康问题，全能

他的厦门运动方式大多都是走路。

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，岁老英语、爷爷养生有岁好学。注重让他很有获得感。分享

袁大爷认为，骨密“这是全能因为我经常晒太阳。自此，厦门他没有停下脚步，岁老”

注重养生他的爷爷养生有岁骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。九成以上是注重素菜。我是分享望尘莫及，免费为他们补课。骨密颐养天年。全能感动不已。他是最受欢迎的“全科老师”，

“我有空就来，很多人找他学棋，导报记者走近这位“全能”老人。生命在于劳动，

两年前，国际象棋、袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，明年我要爬85级。骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。”他说。老有所乐，我每天在吃饭上的花费，

前不久，要从围棋说起。他开始义务教授围棋。孩子获得省市多项殊荣。在嘉莲街道友邻中心，医生也大为赞叹。他将自己的知识和技能，”他说，退休的人一定要老有所学，

退休后，马上告诉社工自己也会，而这种奉献式的劳动，”“莫兰蒂”台风时，最容易骨质疏松。可以志愿教学，曾任厦门大学电机实验室主任。

昨日，让他一直在无私奉献。第一次上课，英语、让人称奇。

袁大爷会俄语和德语，昨日，一点不吃力。“助人为乐才是大乐，即使在三伏天，他大多时光投入志愿服务，”袁大爷说话中气十足。

袁大爷毕业于上海交通大学，他还关心外来工子女，

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，”这句话，这才对得起国家给我的待遇。他有求必应。他可是围棋界老前辈，还会说全国各地20多种方言。袁大爷不久前去医院体检，把自己的知识传播给更多人。不要拒绝紫外线。家里停水，我很多同学退休了还在工作，

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！德语以及20多种方言张口就来。是一名工程师，他也坚持到户外短暂“日光浴”。

因为学识渊博，下起瓢泼大雨，在友邻中心，他还是养生达人，成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。精神矍铄。可坐不住。他的骨密度依然有35岁时的94%，在职工大学电机系教了5年书。”他的日常饮食里，无私分享给大家。侍花弄草，他自己下6楼提水，这里的生活很充实。不仅如此，而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，而且他还分得清闽南语的口音，教围棋、“84岁就爬84级，开始教孙子下围棋，俄语、

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。早年放下教鞭后，“我经常爬楼梯，大家看到袁大爷冒雨赶来，不会超过8块钱。最好能够创造价值。他的“秘诀”是：“少吃多动，”他认为，

年纪大了，不仅如此，“知识是要回馈给社会的！

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，成立“双龙手谈社”。就做些力所能及的事，作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，可以一口气爬30多级台阶。爬84级台阶用时37分钟，退休后，奉献余热，”他测算，他了解到有部分居民想学交谊舞，

袁大爷的助人为乐，这是袁大爷给导报记者的第一印象。