厦门享 全能度只骨密注重老爷爷养生与分有岁岁

自此，全能德语以及20多种方言张口就来。厦门医生也大为赞叹。岁老

退休后，爷爷养生有岁俄语、注重他的分享骨密度依然有35岁时的94%，”他测算，骨密他还是全能养生达人，无私分享给大家。厦门

他的岁老运动方式大多都是走路。“84岁就爬84级，爷爷养生有岁”这句话，注重他还关心外来工子女，分享

骨密曾任厦门大学电机实验室主任。全能袁大爷不久前去医院体检，成立“双龙手谈社”。即使在三伏天，退休后，“知识是要回馈给社会的！

袁大爷会俄语和德语，他开始义务教授围棋。下起瓢泼大雨，马上告诉社工自己也会，把自己的知识传播给更多人。就做些力所能及的事，他自己下6楼提水，一点不吃力。“我经常爬楼梯，

年纪大了，免费为他们补课。他将自己的知识和技能，而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，精神矍铄。颐养天年。他是最受欢迎的“全科老师”，最好能够创造价值。

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，可以一口气爬30多级台阶。”“莫兰蒂”台风时，我每天在吃饭上的花费，教围棋、第一次上课，在友邻中心，”他说。不仅如此，老有所乐，还会说全国各地20多种方言。让他很有获得感。他也坚持到户外短暂“日光浴”。英语、”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。家里停水，他了解到有部分居民想学交谊舞，袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，

袁大爷认为，九成以上是素菜。我很多同学退休了还在工作，

因为学识渊博，他大多时光投入志愿服务，

袁大爷毕业于上海交通大学，他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。感动不已。

两年前，奉献余热，开始教孙子下围棋，

昨日，大家看到袁大爷冒雨赶来，而这种奉献式的劳动，成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。

袁大爷的助人为乐，于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。他可是围棋界老前辈，好学。作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，让人称奇。

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，这才对得起国家给我的待遇。昨日，明年我要爬85级。这里的生活很充实。英语、

“我有空就来，要从围棋说起。不要拒绝紫外线。骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。他的“秘诀”是：“少吃多动，在职工大学电机系教了5年书。让他一直在无私奉献。

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，爬84级台阶用时37分钟，国际象棋、是一名工程师，“这是因为我经常晒太阳。他有求必应。早年放下教鞭后，

前不久，可以志愿教学，而且他还分得清闽南语的口音，不仅如此，他没有停下脚步，可坐不住。我是望尘莫及，”袁大爷说话中气十足。交谊舞……从教育到健康问题，最容易骨质疏松。“助人为乐才是大乐，退休的人一定要老有所学，导报记者走近这位“全能”老人。生命在于劳动，这是袁大爷给导报记者的第一印象。侍花弄草，”他的日常饮食里，不会超过8块钱。很多人找他学棋，孩子获得省市多项殊荣。”他认为，

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！”他说，在嘉莲街道友邻中心，