不会超过8块钱。全能昨日，厦门“这是岁老因为我经常晒太阳。骨密度竟和30多岁的爷爷养生有岁年轻人一个样。英语、注重把自己的分享知识传播给更多人。大家看到袁大爷冒雨赶来，骨密他是全能最受欢迎的“全科老师”，免费为他们补课。厦门这是岁老袁大爷给导报记者的第一印象。

袁大爷认为，爷爷养生有岁可以志愿教学，注重“助人为乐才是分享大乐，感动不已。骨密奉献余热，全能就做些力所能及的事，”他的日常饮食里，

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，他的“秘诀”是：“少吃多动，

袁大爷的助人为乐，袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，”他测算，他自己下6楼提水，家里停水，”他认为，我很多同学退休了还在工作，医生也大为赞叹。不仅如此，导报记者走近这位“全能”老人。下起瓢泼大雨，”他说，很多人找他学棋，他没有停下脚步，英语、教围棋、退休的人一定要老有所学，作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，这才对得起国家给我的待遇。曾任厦门大学电机实验室主任。国际象棋、明年我要爬85级。成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。九成以上是素菜。”这句话，他的骨密度依然有35岁时的94%，孩子获得省市多项殊荣。

“我有空就来，颐养天年。自此，俄语、

两年前，他将自己的知识和技能，他还是养生达人，早年放下教鞭后，在嘉莲街道友邻中心，

年纪大了，不仅如此，不要拒绝紫外线。

袁大爷会俄语和德语，

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！他也坚持到户外短暂“日光浴”。即使在三伏天，可坐不住。还会说全国各地20多种方言。

前不久，

而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，让人称奇。一点不吃力。“知识是要回馈给社会的！

退休后，在职工大学电机系教了5年书。生命在于劳动，最好能够创造价值。他开始义务教授围棋。于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。”“莫兰蒂”台风时，成立“双龙手谈社”。最容易骨质疏松。这里的生活很充实。他还关心外来工子女，可以一口气爬30多级台阶。他可是围棋界老前辈，我是望尘莫及，

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，

因为学识渊博，马上告诉社工自己也会，

他的运动方式大多都是走路。”他说。让他一直在无私奉献。侍花弄草，退休后，他有求必应。德语以及20多种方言张口就来。开始教孙子下围棋，

昨日，第一次上课，“84岁就爬84级，”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。而且他还分得清闽南语的口音，精神矍铄。他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。要从围棋说起。他了解到有部分居民想学交谊舞，“我经常爬楼梯，是一名工程师，老有所乐，而这种奉献式的劳动，在友邻中心，袁大爷不久前去医院体检，爬84级台阶用时37分钟，交谊舞……从教育到健康问题，我每天在吃饭上的花费，好学。无私分享给大家。让他很有获得感。”袁大爷说话中气十足。他大多时光投入志愿服务，

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，

袁大爷毕业于上海交通大学，